Tarzan特別編集 ストレッチ 本当に効くランキング 《完全版》
- 著者
- Ｔａｒｚａｎ編集
- ISBN
- 4838788959
- 出版社
- マガジンハウス
- 価格
- ￥500 (税抜)
あったかくなってきましたね！日中であればＴシャツでＯＫな季節！スポーツに最適の季節です！
体のお手入れは大丈夫ですか？
筋肉や関節をやわらかくしておくとは、怪我しない体につながります。
商品紹介
Tarzanが１冊丸ごとストレッチを徹底解説。
凝りや痛みなどカラダの不調には「ストレッチ」が効果的！しかし、その種類、効果はさまざま。
そこで本ムックの「ストレッチ・ランキング」では「肩痛」「肩こり」「腰痛」「膝痛」「アキレス腱痛」「すね痛」の症状別に、100人のトレーナーが選んだ本当に効くストレッチのトップ6を紹介。
